毛穴の凹みをなんとかしたいあなたへ

毛穴改善に効果のある食べ物は存在します!!

 
毛穴の開きを改善するためには、体の内側からの改善というものが重要です。

 

もちろん、外側のケアも大切ではありますが、それに加えて、体の内側=食事が

 

重要です。

 

ではどんな食べ物がよくて、どんな食べ物が毛穴によくないのでしょうか?

 

 

毛穴によい食べ物

 

毛穴によい食べ物の中でもチェックしておきたいのが、

 

皮脂の分泌を抑える必要があるということです。

 

皮脂が分泌しすぎると毛穴に汚れが入り込んでしまうことになります。

 

ですから、皮脂の分泌を抑えていける食べ物が必要です。

 

 

ビタミンB1

 

ビタミンB2

 

ビタミンC

 

ビタミンA

 

 

全部ビタミンですね。ビタミンは、毛穴には必須であると言えますね。

 

 

毛穴の開きにとらないほうがよい食べ物 

毛穴の開きについて気をつけることの一つに食事を見直しましょう。

 

刺激物は厳禁です。

 

アルコールやコーヒーなどを馬鹿飲みしてはいけません。

 

 

そして、甘いものはよくありません。

 

こう考えると、ティータイムやコーヒーブレイクは毛穴にとってはよくないんですね。

 

 

ただ、これらも避けたいところではありますが、気分転換にも

 

やはり、甘いものとコーヒーはとりたいですよね。

 

 

とりすぎがいけないわけで、少々はとっていいんじゃないでしょうか。

 

 

ただ、この毛穴にとってよくない食べ物って、体臭対策でも一緒なんですよね。

 

体臭は、毛穴から起こる場合もありますが、汗の関係の方が大きいですね。

 

こんな場合は、お風呂に入った時にどのように洗うのかなども大切になってきます。

 

ぜひ、毛穴のケアと一緒に体臭対策も考えていきませんか?

 

 ⇒体臭対策は体を洗う方法によって劇的に変わる。